Gepost op

Ja, ik ben er klaar mee om geleefd te worden. Weg met Stress

Een overtuiging is een gedachte die je herhaaldelijk denkt.

Wanneer je een gedachte blijft denken, is het een onderwerp die je aandacht wil.

Durf ernaar te kijken.

New Mindset >>>> New results

  • Meer Genieten
  • Meer Vertrouwen
  • Meer Geluk

Wees de schrijver van je eigen boek! Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. Neem vandaag dit besluit :>)

Krijg tips voor een krachtige Mindset, je kan je ten alle tijden weer uitschrijven.

Ontvang hier het gratis E-book

Aanmelden
Gepost op

Wat was jouw reden van je burn-out?

email-header

Wanneer we een burn-out ervaren, worden we verplicht om aan ons zelf te werken. Je wordt verplicht om rust te nemen. En tijdens deze rust, heb je alle tijd om na te denken. Je denkt je wat af. Je hebt goede dagen, slechte dagen en dagen die je inzicht geven. Inzicht in wat jij nodig hebt en hoe je hebt geleefd. Je besluit het dit keer helemaal anders te doen. Je gaat het anders aanpakken. Je verandert je mindset er hierdoor verandert je leven.

Heb jij ook teveel geluisterd naar de verwachtingen van anderen? Wist jij ook precies wat anderen wel niet zouden denken? Stonden de gedachten van anderen altijd boven die van jou zelf? Wilde jij ook door iedereen aardig gevonden worden? Dat is namelijk de ergste angst van ons allemaal. We zijn namelijk kuddedieren en we zijn bang dat we er alleen voor komen te staan. En daarom passen we ons aan. Ons hele leven al! We nemen overtuigingen over van onze ouders, van leraren, vrienden, exen, kennissen, buren, dus eigenlijk van iedereen die je ooit bent tegengekomen. We hebben een fictieve waarheid gecreëerd hierdoor. Maar deze waarheid past je al lang niet meer, want hierdoor heb jij zelf je burn-out gecreëerd. En zie het als een groot geschenk. Vanaf dit punt ga jij jouw nieuwe waarheid creëren.

En dit doe je omdat het moet, want je lichaam blijft je tegenhouden als je niet verandert. Je hebt ervaren om in die persoonlijke groei te zitten. Je hebt verschillende aspecten op je mindset aangepakt. Wist je dat je nog veeeeel meer kunt groeien? Je bent nooit uitgegroeid. Het is onwijs interessant als je leert wat jij buitenwereld zegt over waar je nu staat. Wat maak jij mee en welke gedachten en overtuigingen ervaar jij.
Door je gedachten en overtuigingen te veranderen, verandert je mindset. En doordat je mindset verandert, veranderen je keuzes en de omgeving waar jij je in bevindt. En dat houdt niet in dat er telkens drastische dingen veranderen, zoals een verhuizing, andere partner, baan of wat dan ook. Nee, het zit hem juist in de kleine aspecten van je leven.

En door te luisteren naar je gevoel, leer jij welke gedachten en overtuigingen jij hebt. Jouw gevoel wil iets aangeven, jouw gevoel daar mag je naar luisteren. Je mag dan in jezelf keren en jezelf afvragen, wat wil dit gevoel mij zeggen? En dan mag jij voor jezelf een nieuwe waarheid creëren. Nieuwe gedachten zorgen voor nieuwe gevoelens. En hierdoor ga jij de wereld anders ervaren.

Wil jij meer Genieten, Geluk ervaren en meer leven in Vertrouwen? Werk dan aan je mindset. Werk dan aan de beste versie van jezelf. Want alleen jij kan jezelf veranderen.

Wil jij werken aan de beste versie van jezelf? Kom dan bij de Masterclass. Lees hier meer over…

masterclass-2018

Wil jij liever werken aan de beste versie van jezelf en dit geheel online? Kijk dan even naar dit Actie-Aanbod…

Actie Aanbod Puur-Gevoel

 

Wil jij op de hoogte blijven en mij volgen in mijn persoonlijke groei? Meld je dan aan onder aan de website…

Gepost op

Stilte voor de storm

Contrast is niet fijn, contrast is het gevoel wat je hebt voordat er iets nieuws kan starten.

De stilte voor de storm. Je weet dat positief denken zorgt voor een positief leven, toch lukt alles behalve positief zijn wanneer je contrast ervaart. Op dat moment voel je medelijden voor jezelf, angst een gevoel wat moeilijk is te omschrijven. Bbbblléééé, zo zou je het omschrijven als ik het een woord zou mogen geven.

Hoe ga je nou met dit gevoel om?
Laat het gevoel er zijn. Deze momenten heb je nodig om verder te kunnen. Voel, wat wil het gevoel je zeggen? Accepteer dat dit gevoel op dit moment je lijf beheerst. Vecht er niet tegen, want dan duurt dit langer dan nodig is. Accepteer en geef er aan toe. Wanneer je het gevoel geaccepteerd hebt, kun je overgaan tot vertrouwen. Vertrouw dat het geen waar jij naar verlangt al onderweg is. Sterker nog, het is er al, alleen jij ziet het nog niet.
Jouw verlangen is zo heftig en je weet al haarfijn in de energie te zitten hoe het zou zijn als het verlangen al werkelijkheid is. Dit contrast is de stilte voor de storm die eraan zit te komen. Het leven waar je naar verlangd, maar waar je eerder nog niet klaar voor was. Dit contrast zorgt ervoor dat je alles loslaat wat jou niet meer dient. Wat jou niet meer dient in jouw volgende level, in het level waar jouw verlangen zichtbaar is.

Hoe ga je nou niet met dit gevoel om?
Aangezien het gevoel zo heftig is, zijn we geneigd om ons gevoel weg te willen drukken. Echter het gevoel krijgt dan niet de kans om er te mogen zijn. Ieder persoon probeert dit op zijn eigen wijze weg te drukken. Medicijnen tegen depressiviteit, alcohol, drugs, of misschien herken jij wel iets anders waar jij het gevoel mee weg drukt. Laatst hoorde ik iemand die dan heel de dag en nacht gaat gamen, want dit zorgt dat de focus niet op het gevoel ligt. Hierna was deze persoon zo moe en na het slapen was hij wel weer de oude. Maar wil jij die oude zijn? Of wil jij die nieuwe persoon zijn met dat verlangen?

En des te meer jij bezig bent met je persoonlijke groei, des te meer jij contrast zal ervaren. Want hier mag jij door heen, om te komen waar je wilt zijn.
En dan in een keer, op het moment dat jij er niet mee bezig bent, is daar dat volgende level. Je ziet het in alles wat er verandert is in je buitenwereld. Een nieuwe baan, meer liefde van je partner, rust in je hoofd, geld wat uit een onverwachte hoek komt of je blijkt gezonder te zijn dan dat je had verwacht. Het maakt niet uit wat jouw verlangen is, het geldt voor alles. Contrast zal onwennig blijven aanvoelen. Maar als je het herkent en direct accepteert en vertrouwd dat het beter zal gaan hierna, dan ga jij merken dat je hier steeds beter mee om leert gaan.

Super als jij wil aansluiten bij de Community van Puur-Gevoel. Samen werken we aan de beste versie van ons zelf op het gebied van relatie/werk/gezondheid/overvloed.
Dit gaat geheel online! Inzicht in alle content van de Online omgeving, elke week content voor de cursus OP ZOEK NAAR MIJN ZIELSMISSIE en VAN MIJN GEVOEL MIJN KRACHT MAKEN en lidmaatschap voor de besloten Facebook Community van Puur-Gevoel, waar ik wekelijks aanwezig ben voor een Q&A. Een Q&A waar ik vragen beantwoord en telkens content toelicht.

actie-aanbod-puur-gevoel

 

Gepost op

Welk inzicht mag ik jou geven?

Helaas heeft de aangewezen persoon het stokje geweigerd, maar dat geeft de kans om mij zelf nogmaals te introduceren. De aangewezen persoon vond dat ze niet weer in de schijnwerpers hoefde te staan, typisch… Toen ik 21 jaar was en solliciteerde bij haar organisatie, werd ik afgewezen, omdat ik mezelf niet voldoende durfde te laten zien op het podium. Nu wijst ze zichzelf af. Ik heb namelijk de overtuiging (nu) dat je altijd zichtbaar mag zijn, je mag jezelf op welke wijze en welke frequentie dan ook laten zien.

Mijn naam ik Kimberley van Steenbergen van Puur-Gevoel. Ik ben Levenskeuze Coach. Ik help mensen met hun levensvragen op het gebied van Werk-Relaties-Financieel en Gezondheid. Het is de leukste baan die ik mezelf maar mag wensen. Ik help iedere dag mensen om dichter bij zichzelf te komen. Mensen die vast zitten, inzicht geven welke stappen ze mogen zetten. Ik geef mensen het inzicht, de tools en vertrouwen om het leven, te leven waar ze gelukkig van worden.

Wij mensen maken een persoonlijke groei mee. En het is aan ons om te bepalen hoe ver en hoe hoog jij wil groeien. Hoeveel succes en geluk jij wil ervaren in je leven. En het is niet altijd even makkelijk en je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Wijsheid komt met de jaren, maar het is aan jou hoeveel wijsheid jij wil ervaren. Er is geen plafond in je persoonlijke groei. Er is altijd meer mogelijk. Meer succes, meer vertrouwen, meer genieten, meer rust, meer geld, meer liefde, meer en meer.

Het is mij ook niet altijd voor de wind gegaan. Ik heb een aantal jaren terug ook een burn-out ‘mogen’ meemaken om te beseffen dat ik niet op het juiste pad zat. De burn-out gaf mij de kans om dichter bij mezelf te komen. Om overtuigingen los te laten die me niet meer diende. Om het geloof te grijpen wat me verder brengt in het leven. En deze Positiviteit in mijn denken heeft me zoveel gebracht in zo’n korte tijd. En dat gaat me nog veel verder brengen, want ik durf weer te dromen. Ik geloof weer dat mijn dromen uitkomen en dat ik geboren ben om de wijsheid en Positiviteit de wereld in te zetten.

Mijn creatie die ik jaren kwijt ben geweest heb ik weer volledig opgepakt en dit heeft ervoor gezorgd dat ik onwijs gave cursussen heb geschreven. Cursussen, zodat mensen online aan zichzelf kunnen werken. Want dat is de toekomst en daar geloof ik in. Veel mensen willen graag alles zelf doen, willen niet naar een psycholoog, want ze zijn niet gek. Praten kunnen ze wel, daar ligt het probleem niet. En via mijn online programma kun je vanaf je bank thuis ‘aan de beste versie van jezelf’ werken. Via blogs, vlogs, Q&A, online programma, cursussen geef ik alle mogelijkheden om de inzichten te krijgen die je nodig hebt. Want ergens waar je nog niet geweest bent, daar heb je de kennis nog niet voldoende van. En je hebt inzichten nodig om verder te komen. En dat zorgt ervoor dat iedereen kan bereiken wat zij graag wil bereiken. Iedereen heeft een coach nodig om verder te komen. Sinds ik een coach heb toegelaten in mijn leven, wil ik niet anders meer. Ik wil voortaan altijd iemand die me deuren laat openen, waar ik zelf niet eerder ben geweest.

En vroeger waren het je ouders, je vrienden of andere mensen in je omgeving waar je naar luisterde. Die je de adviezen en inzicht gaven. Maar je merkt in een periode in je leven, dat jij niet het leven wilt leven van je ouders, van je vrienden of anderen. Jij wilt jouw weg inslaan. En je wilt niet horen hoe zij het hebben gedaan, jij wilt het op jouw manier doen. Een wijze die bij jou past. Je hebt alleen inzichten nodig om zelf te kunnen bedenken hoe je dat moet doen. En daarom ben ik er voor jou. Voor die inzichten die je nodig hebt om verder te komen.

Ik wil je graag welkom heten bij Puur-Gevoel. Geniet van je persoonlijke groei, het is een onwijs mooi proces waar je van mag genieten. Het brengt jou zoveel verder.
Volg je de pagina van Puur-Gevoel al?
Facebook Puur-Gevoel

En hier het actie aanbod van Puur-Gevoel.
Actie Actie Actie Actie Actie

Wil jij op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes van Puur-Gevoel, laat dan je emailadres onder aan de pagina achter. Je krijgt dan tevens de stress-test direct toegestuurd.

 

Weet jij iemand aan wie ik het stokje mag doorgeven. Iemand die anderen inspireert om wie zij is, of om wat zij doet? Ik hoor het graag van je! Stuur een e-mail naar info@puur-gevoel.nl of een bericht naar 06-11031863.

Gepost op

Als je me zoekt, ik zit voortaan vooraan

Als je me zoekt…. Ik zit vooraan

2018 het jaar van zichtbaarheid voor Puur-Gevoel. Maar waarom zou je zichtbaar willen zijn? Als je met je bedrijf wilt groeien, dan mag je je bekendheid groter maken. Je mag zichtbaar zijn voor mensen, zodat mensen aan je denken als ze je nodig hebben.
Het kan zijn dat je beter zichtbaar wilt zijn via google, website, facebook, webinars, seminars, krant, markten, beurzen en noem maar op. Er zijn tig manieren waar jij je zichtbaarheid kan vergroten.

Maar buiten dat je BUITEN je bewustzijn zichtbaarder wordt, mag je IN je bewustzijn ook iets aanpassen. Je kan namelijk adverteren of promoten wat je wil, maar als er IN jou niets verandert, dan verandert er voor je bedrijf ook niets.
Je groei met je bedrijf gaat altijd samen met jouw Persoonlijke Groei. Schitterend hoe dat werkt.

Ik wil zichtbaarder zijn, ik focus me dus hoe ik interne shifts kan maken om meer zichtbaarheid uit te stralen. Het gaat allemaal om de Mindset.

Gisteren sprak ik Geert-Jan Engbers van Kemie. Hij heeft een prachtig bedrijf in Helmond. Kemie maakt keukenbladen op maat in diverse materiaalkleuren. Website Kemie Als ik dan toch even een geniale tip van Geert-Jan ga delen, zal ik ook even de website erbij vermelden.

Geert-Jan was gisteren de winnaar van de quiz bij de b2b (business to business) avond. Een netwerkbijeenkomst voor de ondernemers in Sint-Oedenrode. Ook een wijze van zichtbaarder worden met Puur-Gevoel. Geert-Jan heeft de quiz gewonnen, omdat hij bereid was te falen. Dit klinkt misschien wat overdreven bij het spelen van een quiz, maar zo is hoe het werkt met je bewustzijn.
Geert-Jan heeft geen twijfel getoond en heeft direct keuzes gemaakt. Wat de meeste mensen doen na het zien van een vraag, een tussenpauze inlassen met de vraag aan zich zelf ‘weet ik het wel zeker?’. Dat hoeft maar een fractie van een seconde te zijn, maar dat is de kleine onzekerheid die in mensen verschuilt, bang om fouten te maken. De stemmetjes in je hoofd gehoor geven en dan pas een keuze maken. En dat is nou precies de reden waarom mensen piekeren of malen, omdat ze hun stemmetjes in hun hoofd gehoor geven. En dat is nou precies de reden waarom de ene persoon wel succesvol is en de ander niet. Luister naar je gevoel, naar je intuïtie, durf keuzes te maken.

Verder hierbij de tip van Geert-Jan. Je zorgt voor zichtbaarheid wanneer je vooraan gaat zitten. Laat jezelf zien door vooraan te staan of zitten. De meeste mensen gaan vaak achteraan staan, want ze hebben graag de mensen voor zich. Of misschien voor jou een andere reden waarom je achteraan wilt staan. Maar beeld je nu eens in om vooraan te staan. Wat houd je tegen? Geen controle over wat anderen mensen zien of zeggen? Negatieve associaties met haantje de voorste? Geen controle wat er nog meer in de zaal gebeurt? Wat zullen andere mensen er wel niet van zeggen als jij vooraan zit. Voel je jezelf meer dan een ander als je vooraan zit.

Het zijn allemaal leugens die IN jouw bewustzijn zitten. Je mag met jezelf bezig zijn, dat doet een ander namelijk ook. Er is niemand met jou bezig, er is niemand die iets denkt over jou, want ieder is bezig met zijn eigen bewustzijn.
Neem het voortouw, wees zichtbaar, durf vooraan te staan, durf succesvol te zijn en pak het podium wanneer het podium voor jou is.

Wil jij werken aan je bewustzijn wat IN jou speelt? Wil jij de ene naar de andere shift maken? Meld je aan voor de Besloten Facebook Groep van Puur-Gevoel.Puur-Gevoel Besloten Facebook Groep

We leven in een maatschappij waar veel keuzestress heerst, 1 op 7 heeft een Burn-Out en op veel werkplekken is er een enorm werkdruk. Velen van ons stellen zich de vraag “wat wil ik nou?” of ze worden geleefd en hebben totaal niet het besef dat het ook anders kan.

Mijn missie is om mensen te laten doen wat ze graag willen doen en hiervoor te gaan. Zonder angst of ze het wel kunnen, of het wel iets voor ze is of geld dat ze tegen houdt. Vol vertrouwen voor iets gaan, omdat het veel energie geeft, bij je past en omdat je er zoveel plezier aan beleeft. Mijn naam is Kimberley van Steenbergen en ik ben MindsetCoach. Ik help mensen hun droomleven te leven en dit doe ik door middel van hun overtuigingen weg te halen op Relatie(s), Werk (studie) en Overvloed.

Hieronder het huidige Actie Aanbod. Werk aan de beste versie van jezelf.

Actie aanbod Puur-Gevoel

 

Veel liefs Kimberley

Puur-Gevoel

Gepost op

En zo is hoe de spiegel werkt…. (deel 2 Tijd = Liefde)

En zo is hoe de spiegel werkt….

N.a.v. mijn vorige blog hierbij de uitleg hoe de spiegel werkt. Jouw leven is een grote spiegel van jouw realiteit. Wat jij ziet, denkt, voelt en hoort zegt iets over jou. Jouw waarheid, jouw overtuigingen en gedachtes.

Dat mij verschillende keren is “overkomen” dat anderen geen respect hebben voor mijn tijd. Zegt niets over de anderen. Ik zeg ook niets over de anderen. Het zegt puur alleen iets over mij. Het zegt iets over mijn GEVOEL. Het is mijn werkelijkheid.

Ik ben niet boos op anderen, ik neem anderen niks kwalijk. Sterker nog, ik ben ze enorm dankbaar. Dankzij deze mensen weet ik dat ik zelf meer respect mag hebben voor mijn tijd.
En sterker nog, het zijn de mensen die je het meeste lief hebt, die je kunnen raken. Dus ik wil ze niet kwetsen, raken of boos op ze zijn.

Ik mocht meer respect hebben voor mijn tijd.
Zodat ik focus houd op wat ik belangrijk vindt.
Geen tijd is geen excuus, je legt immers de prioriteit niet voldoende op hetgeen je graag gedaan wil hebben.

Doordat dit nu duidelijk voor me is geworden, weet ik dat er nieuwe deuren openen. Ik mag weer nieuwe keuzes gaan maken. Hoe leg ik prioriteit op wat ik belangrijk vindt.
– Ga ik meer opvang regelen
– Ga ik dingen laten, zodat ik meer tijd heb om te werken
– Ga ik dingen praktischer regelen, zodat dingen efficiënter verlopen
Ik weet nu waar ik heen wil. En het is aan mij om hier stappen in te zetten. Welke stap voelt goed om te zetten? En ik vraag me elke ochtend; welke stap kan ik zetten om dichter bij mijn doel te komen?

Vandaag was de eerste Masterclass. Wat een fijne groep is het en wat gaan we mooie dingen hieruit halen. Maar i.p.v. dat ik nu snel naar mijn tennisteam race, want we hebben competitie, kies ik ervoor om later te komen. Ik leg nu mijn prioriteit op deze blog. Want deze blog zorgt voor bekendheid, zorgt voor herkenning bij mensen. En hierna kies ik ervoor om de Online Cursus te volgen bij de Coach waar ik bij zit, want ik loop immers al 2 weken achter.

Zo heb ik al een stap gezet, om meer focus te houden op werk, want daar ligt mijn doel om te groeien. En toch kan ik bij mijn tennisteam zijn straks. En dat voelt goed, want het kan namelijk EN-EN. Ik hoef niet te kiezen.

En hierbij laat ik jullie een stukje zien dat je de creator bent van je eigen leven. En vaak gebeurt alles onbewust. Maar wat nou als je bewust wordt van wat je allemaal onbewust doet. Zodat jij de touwtjes in eigen handen neemt. Dat je de spiegels leert lezen van je omgeving. Dat je gaat erkennen wie je wilt zijn en de stappen gaat zetten die daar voor nodig zijn.

Meer info over de Masterclass lees je hier.

Masterclass 2018

Gepost op

Introvert blijkt mijn gave te zijn, i.p.v. mijn zwakte

Al vanaf jonge leeftijd was ik rustig. Uit de ban springen was een hele opgave.

 

• Ik wist de antwoorden niet direct te benoemen in de klas, want ik moest er eerst over nadenken.
• Tijdens de musical had ik grote schrik om de hoofdrol te krijgen, maar wilde eigenlijk niets liever. Uiteraard ging de rol naar de meest extraverte personen in de klas.
• Tijdens gym blonk ik als meisje uit, maar wist niet om te gaan om in de schijnwerpers te staan.
• Ik wilde dolgraag in de animatie werken, maar werd telkens afgewezen, omdat ik niet extravert genoeg was.
• Tijdens sollicitatiegesprekken kreeg ik bij een afwijzing altijd te horen, dat ik mezelf niet voldoende heb laten zien.
• Mensen die me beter leren kennen, geven altijd aan wat hun eerste indruk was over me en dat is geheel anders als wie ik werkelijk ben.
• In groepen voel ik me het beste wanneer ik aan de buitenkant sta, zodat ik alles kan overzien.

 

Altijd was ik bezig om me anders op te stellen. Ik wilde extravert zijn, want dat werd van de buitenwereld verwacht. Meeste tijd was ik niet mezelf. Alleen thuis op mijn kamer kon ik mezelf zijn, daar had ik rust. Rust om bij te komen en rust in mijn hoofd.

 

Eindelijk heb ik geaccepteerd dat ik introvert ben! En sinds ik niet meer aan het strijden ben om extravert te zijn is er een wereld voor me open gegaan. Ik heb meer energie, ik durf en kan beter communiceren, ik durf en kan mezelf zijn en ik heb geaccepteerd dat niet iedereen me aardig kan vinden. Ik doe niet meer mijn best voor de buitenwereld, maar kan gewoon mezelf zijn.
Ik luister eerst naar mezelf en de wensen van mezelf staan boven de wensen van een ander. En door zo te leven, merk ik ineens dat de acceptatie groter is dan ooit tevoren. Ik heb liefdevolle mensen om me heen, waar ik heel van energie van krijg. En de energiezuigers heb ik moeiteloos laten gaan.
Introvert zijn is mijn kracht geworden i.p.v. mijn zwakte.

 

Deze voordelen heb ik omarmd sinds mijn introvert zijn mijn kracht is;
• Ik ken mezelf beter dan wie dan ook. Doordat ik naar mezelf luister, blijf ik groeien in wie ik ben. Ik blijf mezelf ontwikkelen.
• Ik heb een enorm empathisch vermogen. Wat voor mij pure logica is, blijkt niet voor iedereen te gelden. Ik heb andere mensen snel door, zowel in de positieve als negatieve zin. Ik zie de goedheid van alle mensen, maar heb ook meteen hun leerpunten door. Echter moet ik tegen mezelf blijven zeggen dat ik alleen mensen kan helpen die graag geholpen willen worden.
• Ik dacht dat communiceren mijn zwakte was, maar het blijkt mijn kracht te zijn. Waar andere 6x herhaling nodig hebben om kracht in een zin te plaatsen, lukt mij dat in 1x. Ik weet woorden zo te gebruiken dat het duidelijk over komt. Ik heb niet veel woorden nodig om de boodschap over te brengen. Doordat ik mijn empathisch vermogen inzet tijdens het spreken en luisteren, weet ik hoe de boodschap bij de ander binnen komt.