Gepost op

Wat zijn de stappen in je Persoonlijke Groei?

email-header

Eigenwaarde

Tot nu toe zijn dit de stappen die ik heb mogen doorlopen in mijn Persoonlijke Groei die ik een paar jaar terug ben aangegaan. Het begint met Eigenwaarde! En geloof me dit is een hardnekkige voor de meeste. Dit merk ik namelijk ook in mijn coachingsessies. Zit je in fase 2 of 3, dan krijg je nog regelmatig gedachtes die iets zeggen over je eigenwaarde. Het verschil is dat je er dan boven staat. Je weet dat je goed bent, dat je er mag zijn, dat je het kunt en dat je het mag gaan doen.

Wat is eigenwaarde? De liefde voor jezelf. Je mag jezelf op de 1e plek zetten, je mag voluit van jezelf houden, je mag jezelf mooi voelen, je mag voelen dat je hier bent met een reden en dat gaan volgen. Alles wat betreft jouw eigen onzekerheden over jouw zelf, zeggen iets over jouw eigenwaarde.

En dit komt omdat je zo bent opgegroeid, door je ouders, je leraren, je vrienden, de samenleving, enz. We leren al vroeg dat je moet samenspelen, je moet delen, je moet lief zijn voor anderen, je moet gehoorzamen, enz. Je mag dus niet gaan voor waar je voor staat, je mag niet houden wat van jou is, een ander is belangrijker dan jij en jouw stem komt onder de stem van de ander.

En hoe de mensen hun best hebben gedaan om dit jou aan te leren, zo mag jij je best doen om het af te gaan leren wanneer je volwassen bent.
Want je mag jezelf op de 1e plek zetten, je mag van jezelf houden, je mag houden wat van jou is, je mag het alleen doen en je mag doen wat je leuk vindt. Je hebt een keuze! En jij mag die beslissing hierin maken. Je mag je hart volgen. Het is jouw leven en je mag je mooiste leven, leven!

Jezelf laten zien en laten horen
Dan begin je langzaam te voelen wat je wil, waar je voor staat, wie jij bent, enz. Je hoeft je niks aan te trekken van de mening van een ander. Je mag doen wat jij wil en hoe jij het wilt. Er zijn altijd mensen die het beter weten, maar jij mag jouw gevoel gaan volgen. Jouw bron in jou weet alle antwoorden, jij mag jouw gevoel gaan volgen. Jouw gevoel is goed en past bij jou. De gedachtes, meningen en overtuigingen van een ander zijn niet van jou en hoef jij niet te volgen. Je laat het volledig los om door iedereen aardig gevonden te willen worden. Dat jij doet wat jij wil staat boven de mening van een ander.

Natuurlijk mag je luisteren naar een ander en mag je de adviezen opvolgen, als het voor jou goed voelt. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen, dat is niet wat ik bedoel. Je mag doen wat jij wil en waar jij voor staat. En er zijn altijd mensen die in dit proces jou voor zijn en je mag naar hen kijken hoe zij het doen. Je mag van hun leren en de stappen gaan zetten die hier voor nodig zijn.

Dan mag jij jezelf meer gaan laten zien en meer gaan laten horen. Dit is ook de fase waar jij je nieuwe hobby’s krijgt, nieuwe mensen gaat ontmoeten, kansen krijgt op een nieuwe functie, je de knoop door hakt om voor jezelf te starten, je groei in je bedrijf, enz. Door dat jij gaat staan voor wie je bent, gaan mensen je zien en horen. Je weet nu wie je bent en komt ervoor uit. Hierdoor ga je ook dingen of mensen verliezen, maar dit verlies geeft je doorgang tot nieuwe mogelijkheden.

De personen die gewend zijn om zich anders voor te doen dan dat ze werkelijk zijn, gaan zich op den duur verliezen. Dit ga je merken door een burn-out, depressiviteit of andere lichamelijke klachten.

Liefde voor groei en meer
Dan komt het moment dat jij jezelf alles mag gaan gunnen. Overtuigingen als “doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg” of een onbewuste overtuiging als “mensen die rijk zijn, die weten niet wat belangrijk is in het leven” zorgen ervoor dat jij niet kan ontvangen wat tot jou toebehoort.
Je droomt misschien ook van die verre reizen met je gezin of dat huis met die grote leefkeuken. Dit zijn slechts voorbeelden van rijkdom, maar overvloed zit hem in alles wat tot je toe mag behoren. De functie voor jou, het bedrijf waar jij zo graag wil werken, of de prestatie die jij wil bereiken. Het is jou gegund, het is jouw leven, je mag ervan genieten en ervoor gaan. Je hoeft jezelf niet klein te houden, maar je mag je volledige potentie gaan benutten.

En telkens kom je hier nieuwe overtuigingen tegen, die jou stappen tegenhouden. Maar je kan ze allemaal aankijken en overwinnen. Je bezit zoveel meer kracht als waar je nu bewust van bent. En dit opent deuren, nieuwe kansen en mogelijkheden. Je durft ze te gaan openen, nemen en pakken. Je voelt zelfvertrouwen en wil het volledige in gang zetten om dingen te bereiken, omdat je voelt dat het voorbestemd is.

Lees jij nou enorm veel herkenning in dit verhaal en wil jij ook de regie van je leven weer in handen nemen? De schrijver worden van je eigen boek? Doe dan mee aan de masterclass 2018. En laat je je nou nog tegenhouden door de stemmetjes in je hoofd “is dat nou iets voor mij, ik heb het nou toch ook goed, ik kan het geld niet missen of wat denken anderen hiervan?” Weet dan dat jouw leven volgend jaar rond dit tijdstip enorm verandert is! Geluk, Genieten, Vertrouwen en Rust (in jouw hoofd)! Wat is dit jouw waard? Je gaat in waarde denken i.p.v. kosten, je gaat in vertrouwen leven i.p.v. angst.

Leef je mooiste leven!

masterclass-2018

 

Heb jij Puur-Gevoel op Facebook of Instagram al geliked?

Facebook Puur-Gevoel    Instagram Puur-Gevoel

 

Gepost op

Hoe krijg ik meer zelfliefde?

De meeste mensen die bij me komen zijn hun zelfliefde even kwijt, ook wel genoemd eigenwaarde.

Altijd zorgen voor andere mensen. Heel goed aan kunnen voelen wat andere willen en hier dan voor zorgen. Luisteren en klaar staan voor anderen.

Op een gegeven moment dan breekt dat op. Mensen krijgen stress of geen energie, misschien zelfs een burn-out.

Ze zijn het even kwijt hoe je jezelf op de 1e plek mag zetten. Na het 1e gesprek zorg ik ervoor dat deze overtuiging er weer in zit bij mensen.
– Je kan pas andere helpen als je ook jezelf helpt.
– Je kan pas voor andere zorgen, als je ook voor jezelf zorgt.
– Het voelt goed om jezelf regelmatig op de 1e plek te zetten.

BAM! Zo mooi om te zien. Na het eerste gesprek worden dan ook de grootste resultaten geboekt. Mensen hebben weer de overtuiging dat het goed is om aan zichzelf te denken en dit zorgt ervoor dat er andere keuzes worden gemaakt.

– Het nee zeggen tegen andere wordt makkelijk
– Er worden weer activiteiten gedaan die ze zelf leuk vinden
– Er wordt afscheid genomen van mensen die energie slurpen van je
– Je vertrouwen in jezelf groeit met de dag, hierdoor ontstaan situaties dat mensen een andere baan kiezen, eindelijk promotie aanvragen of voor zichzelf gaan starten
– Hun relatie gaat erop vooruit, immers wie meer van zich zelf houdt, kan ook meer van een ander houden
– De gezondheid gaat erop vooruit, want stress wordt na lange tijd eindelijk losgelaten

Op dat moment is er zelfliefde, maar deze zelfliefde mag nog veel meer groeien. Dit kan de persoon geheel zelf. Door het blijven stimuleren van aan jezelf denken, wordt de neuroon in je hersenen die zorgt dat je zelfliefde voelt, sterker en sterker.
Je laat steeds meer overtuigingen los, die ook te maken hebben met je zelfliefde. Je gaat anders denken, je anders voelen en krijgt andere emoties. Zoals het vaker kunnen genieten bij situaties of meer vertrouwen hebben.

Maar aan de andere kant kan je ook getest worden op een negatieve manier. Je wordt getest of je zelfliefde al gegroeid is met eerst. Ga je anders reageren op bepaalde negatieve situaties.

Ik zal een voorbeeld geven. Zelfliefde haal je uit jezelf. In eerste instantie zijn vele van ons geneigd om zelfliefde van de ouders te willen voelen. Je wilt graag horen dat je het goed doet, dat ze trots op je zijn, dat ze van je houden en dat ze je stimuleren om door te gaan.

Echter sommige van ons kunnen wachten tot ze een ons wegen dat ze dit krijgen te horen. In plaats van dat ze te horen krijgen dat ze trots zijn op je, krijg je te horen wat je weer niet goed hebt gedaan. Heel vaak wordt ook het woord moeten nog gebruikt. Je moet dit of je moet dat. Liever wil je horen, je zou het zo kunnen doen of is het een idee om het zo te doen.

• De les die je hieruit kan halen is om zelf niet dit voorbeeld te zijn voor jouw kinderen.
• De andere les die je hieruit kan halen is dat je nog niet klaar bent met je zelfliefde. Het mag nog meer en meer groeien. Pas op het moment dat niemand je meer raakt bij kritiek of andere situaties dat je geraakt wordt ben je klaar. En geloof me, daar zijn heel veel overtuigingen die eerst veranderd mogen worden om dit resultaat te bereiken.

Herkenbaar?